Hvad pokker er en sværdmand - og hvorfor har du brug for en i dit liv?

Der er over 700.000 indlæg om det alene på Instagram, men de fleste mennesker havde ikke hørt om det før.

Hvis du bruger sociale medier, har du sandsynligvis set hashtaggen # swolemate svæve rundt. Hvis du troede, at det bare var en anden trend-hashtag til at vise dine gymnastikfærdigheder (og det faktum, at du er i et forhold), har du delvist ret - det er bestemt en tendens, men ikke en grundløs. Tro det eller ej, at arbejde med en partner har faktisk nogle fordele, der går ud over at opbygge dit digitale omdømme.


liste med receptpligtig diætpiller

Så hvad er en swole-mate?

En #wolemate er bare et trendy navn på en gymnastikkompis. Det er normalt et romantisk par, og dermed leget på soulmate (swole er slang for at være super muskuløs).




hvad er det grønne kræftbånd

Hvorfor har du brug for en?

Det vigtigste er, at en sværdmedlem motiverer dig til at træne i første omgang, fordi du har nogen, der holder dig ansvarlig. Du vil hellere binge-watch den seneste sæson af Bacheloretten? Synd, du har en swole-mate date.

Og det er ikke kun det faktum, at ingen kan lide at blive stående - forskere i Schweiz fandt ud af, at træningsfolk, der gik på gymnastiksalen med en partner, udøvede oftere end dem, der gik solo, især hvis den partner følelsesmæssigt understøttede.

I’m a naturally competitive person so when I work out with my husband, I push myself to go the extra mile. Encouragement and support from your partner increases your chance of reaching a fitness goal and pushing yourself farther than you may have by yourself